LES COURS DE YOGA
Une invitation à ralentir et à se reconnecter à Soi
COURS COLLECTIFS
CHAQUE PRATIQUE PERMET :
De vous accueillir tel·le que vous êtes, avec votre histoire, vos émotions et votre corps, sans jugement ni attente (peu importe votre souplesse, votre expérience ou votre âge).
Découvrir le bien-être autrement : une approche douce, sincère et profondément humaine, où chaque mouvement est une connexion à soi.
Retrouver un lieu où corps, âme et esprit dialoguent avec simplicité et authenticité.
HATHA HOLISTIC YOGA ©
Un yoga doux et inclusif, en harmonie avec les énergies des saisons, pour aborder la vie avec plus de légèreté : le cœur ouvert et l’esprit apaisé.
Une pratique riche et sensorielle :
- Huiles essentielles pour éveiller les sens,
- Bols tibétains pour une vibration profonde,
- Méditations et exercices de respiration pour ancrer la détente,
- Citations inspirantes pour nourrir l’âme.
À la fin de chaque séance, vous repartez détendu·e, régénéré·e et aligné·e
YIN YOGA
Un yoga également accessible à tous, mais qui se distingue par son approche lente et profonde dont la pratique est majoritairement au sol.
Son pouvoir ?
Relâcher les muscles pour étirer en profondeur les fascias et ligaments, améliorant ainsi mobilité articulaire et flexibilité.
Tenir les postures 3 à 6 minutes, le temps de libérer les blocages énergétiques, d’accueillir ses émotions et de les laisser s’exprimer en douceur.Une pratique inspirée par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, où la lenteur devient une porte vers l’introspection.
Sans effort musculaire ni contrainte d’alignement, le Yin Yoga agit sur les tissus profonds du corps et de l’âme, développant patience, résilience et pleine conscience.
Une décharge émotionnelle et libératrice.
PLANNING DES COURS DE YOGA EN PRESENTIEL À RENNES
12h45 - 13h45
Hatha Holistic Yoga ©
Péniche La Nouvelle Lune
(Quartier du Mail)
18h45 - 19h45
Hatha Holistic Yoga ©
L’Ecrin Améthyste (Quartier du Thabor)
7h30 - 8h30
Hatha Holistic Yoga ©
Péniche La Nouvelle Lune (Quartier du Mail)
08h15- 09h15
Hatha Holistic Yoga ©
Surya Casa (Quartier Jeanne d’Arc)
12h30- 13h30
Hatha Holistic Yoga ©
Surya Casa (Quartier Jeanne d’Arc)
LES COURS PRIVÉS ET ATELIERS SUR-MESURE :
(PRIVÉS OU ENTREPRISE)
DES EXPÉRIENCES UNIQUES À COMPOSER SELON VOS ENVIES :
- Atelier Yoga & Bain Sonore
- Atelier Yoga & Vision Board
- Atelier Yoga, Vision Board & Bain Sonore
- Cours de Yoga Hebdomadaire
POUR QUELLES OCCASIONS ?
Un événement spécial : anniversaire, célébration ou tout simplement un moment suspendu entre amis, en famille ou en équipe, pour partager une parenthèse bien-être, car toutes les occasions sont bonnes pour rayonner.
TARIFS SUR-MESURE
Adaptés à votre groupe, votre lieu (ou dans mon espace) et vos attentes.
Ensemble, créons un moment inoubliable et lumineux !
LE SURYA CLUB
Le 1er Club Holistique Ensoleillé
Faire partie d’une communauté bienveillante, où les liens se tissent naturellement.
Un cours de Yoga / semaine
44,90€ /mois, prélèvement automatique mensuel (engagement sur 1 an)
Soit 10€ le cours
Facturation sur 10 mois
(pas de prélèvements juillet août, pour couvrir mes absences :
prestations en entreprise, formations, cours, congés, retraites etc)
Soit 10€ le cours
VOS PRIVILEGES
1 - Une séance de Yoga par semaine
(5 cours disponibles par semaine) Hatha Holistic Yoga © ou Yin Yoga
2- Les cours filmés si vous êtes absents
3- Un accès en avant-première à la réservation des events (Ateliers, Retraites etc…)
4- -15% sur l’ensemble de mes prestations à l’unité
(sauf pour les Retraites et Ateliers à la journée : -10% / hors tarif early birds, hors e-shop)
5- Un canal de communication privilégié
(évènements, méditations, citations, tips…)
6- Une guidance régulière personnalisée avec mes oracles
